Quais são os benefícios para a saúde do óleo de palma da Palm Fruit?

Quais são os benefícios para a saúde do óleo de palma da Palm Fruit?

O óleo de palma vermelha vem da fruta da palma e contém uma variedade de nutrientes essenciais. Esses nutrientes podem fornecer alguns benefícios à saúde. 
A maior parte do óleo de palma vendido nos Estados Unidos, Malásia, Indonésia, etc., no entanto, é refinado com óleo de palma, 
O que não é tão nutritivo porque o processo de refino destrói parte dos nutrientes do óleo. 
Se você comprar óleo de palma vermelho para fazer alimentos em casa, lembre -se de consumi -lo com moderação, porque é rico em gordura e calorias.

Óleo rico em nutrientes
1. O óleo de palma vermelho pode ajudar a aumentar a ingestão de vitaminas e minerais. 
2. É uma boa fonte de vitaminas A, E e K e o magnésio mineral. 
3. De acordo com um estudo publicado em "Nutrition Journal" em 2006. Outro estudo, publicado em "ciências biomédicas e ambientais" em 2003,
 descobriram que o uso de óleo de palma vermelho para cerca de 60 % da gordura total da dieta melhorou os níveis de vitamina E e beta-caroteno, um precursor da vitamina A, 
Comparado a obter a mesma porcentagem de gordura alimentar do petróleo de soja.

Fornece antioxidantes

O óleo de palma vermelha fornece uma variedade de antioxidantes, incluindo licopenos, carotenóides, tocotrienóis e tocoferóis.
Esses antioxidantes podem ajudar a melhorar a recuperação após um tipo de problema cardíaco chamado lesão ou isquemia de reperfusão, de acordo com um artigo publicado no "Asia -Pacific Journal of Clinical Nutrition" em 2008.
 O aumento da ingestão antioxidante pode ajudar a diminuir o risco de câncer, doenças cardíacas e outras doenças crônicas, observa outro artigo publicado no "British Journal of Biomedical Science" em 2009.

Benefícios potenciais para a saúde

O artigo de 2009 "British Journal of Biomedical Science" também observa que o óleo de palma vermelho pode ajudar a melhorar a função imunológica,
Ajude os medicamentos a metabolizar os medicamentos, melhorar a utilização de nutrientes dos alimentos e ajudar a garantir que os glóbulos vermelhos contenham quantidades suficientes de hemoglobina.
O estresse oxidativo pode acelerar a progressão de problemas graves de saúde, como HIV/AIDS e tuberculose, mas os antioxidantes no óleo de palma vermelha podem ajudar a limitar esse estresse oxidativo,
 Limitar a progressão dessas doenças e reduzir as complicações, ajudando a melhorar a qualidade de vida das pessoas com essas doenças graves, de acordo com um artigo publicado no "Journal of Medicinal Plants Research" em fevereiro de 2010, 
Embora a pesquisa ainda seja preliminar.

Considerações sobre doenças cardíacas

O óleo de palma contém cerca de 50 % de gordura saturada, levantando preocupações de que possa aumentar o risco de doenças cardíacas.